Gula Darah Tidak Terkendali di Dalam Tubuh, Yuk Coba 5 Sayuran Ini Dijamin Ampuh Turunkan Gula Darah

ADA beberapa jenis penyakit yang kini bisa menyerang siapa saja, bahkan anak-anak. Salah satuya adalah penyakit diabetes melitus. 

Diabetes terjadi akibat naiknya gula darah yang tidak terkendali dalam tubuh. Untuk Anda yang menderita diabetes melitus, ada banyak cara untuk mengobatinya.

Misalnya, dengan mengonsumsi obat dari dokter saat penyakit diabetes melitus sedang kambuh. Anda juga bisa minum ramuan obat herbal untuk menurunkan kadar gula dalam darah. Selain mengonsumsi obat, Anda harus selektif mengonsumsi makanan. Ini penting untuk menjaga kadar gula darah tetap stabil.

Nah, di bawah ini ada sayuran yang bisa membantu mengontrol dan menurunkan gula darah. 

1. Terong 

Terong baik dikonsumsi penderita diabetes. Hal ini disebabkan, terong mengandung serat yang bisa membantu menurunkan kadar gula darah.

2. Pare 

Siapa yang tidak kenal dengan pare? Sayuran hijau ini dikenal memiliki citarasa yang pahit.

Mengutip dari buku berjudul Taklukkan Diabetes dengan Terapi Jus, pare mengandung komponen yang menyerupai sulfonylurea (obat antidiabetes). 

Zat tersebut mampi menstimulasi sel beta kelenjar pankreas tubuh untuk memproduksi insulin lebih banyak. 

Selain itu, zat tersebut juga meningkatkan deposit cadangan gula glycogen di hati. 

3. Mentimun 

Mentimun baik dikonsumsi oleh penderita diabetes melitus. Konsumsi mentimun segar secara rutin bisa membantu menurunkan kadar gula secara signifikan. 

4. Bengkuang 

Sumber: